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Coderas MTB: el equipamiento clave para proteger los brazos en los senderos

A menudo relegadas a un segundo plano frente a las rodilleras, las coderas MTB son, sin embargo, fundamentales cuando el terreno se vuelve técnico. Durante un derrape, una pérdida de adherencia de la rueda delantera o al pasar por un tramo estrecho entre árboles, los codos quedan naturalmente expuestos en primera línea para amortiguar la caída. Tanto si ruedas por senderos de all-mountain rocosos, pendientes pronunciadas de enduro o pistas rápidas de descenso, proteger la parte superior del cuerpo ayuda a evitar dolorosas abrasiones y lesiones articulares graves.

Flexibilidad y sujeción: la evolución de las protecciones para los codos

Durante mucho tiempo, la comodidad fue el principal obstáculo para adoptar este tipo de protección. Se acabaron las correas que dificultan la circulación y las carcasas que provocan rigidez en los antebrazos. Actualmente, los fabricantes incorporan mangas preformadas de tejidos transpirables y elásticos, combinadas con bandas de silicona antideslizantes para garantizar una sujeción perfecta a pesar de las vibraciones. El objetivo es ofrecer una libertad de movimiento total, permitiendo tirar del manillar y bombear sobre el terreno sin ninguna restricción muscular.

Cómo elegir tus coderas MTB: ¿espuma flexible o carcasa rígida?

La elección del nivel de protección depende directamente de la intensidad de tu práctica. Para pedalear, hacer trail y enduro, las espumas inteligentes con memoria de forma son las grandes protagonistas. Flexibles en reposo, se endurecen instantáneamente al recibir un impacto para disipar la energía cinética. Para los días en el bike park o la práctica del freeride, los modelos que incorporan carcasas de plástico rígido sobre la espuma ofrecen una barrera adicional indispensable contra las piedras afiladas y facilitan el deslizamiento sobre el suelo para reducir la violencia del impacto.

Las marcas de referencia de coderas MTB: Fox, POC, Leatt y Alpinestars

En el mercado de las protecciones, varias marcas históricas marcan los estándares de seguridad. Fox y Alpinestars trasladan su enorme experiencia en los deportes de motor al ciclismo con modelos ergonómicos, muy resistentes y diseñados para la competición. POC destaca por su enfoque minimalista sueco y sus pads VPD de gran capacidad de absorción. Por su parte, Leatt innova con perfiles precurvados y sus tecnologías AirFit, garantizando una ventilación óptima incluso durante las largas jornadas de verano.

100%, G-Form, ION y O'Neal: tecnologías adaptadas a cada rider

Otros fabricantes de equipamiento ofrecen soluciones muy específicas para proteger las articulaciones. G-Form ha revolucionado literalmente el sector con sus pads articulados ultrafinos, cosidos directamente a mangas de lycra, perfectos para olvidarse por completo de ellos debajo de un maillot. ION apuesta por diseños cuidados combinados con protecciones SAS-TEC de gran eficacia. La marca 100% ofrece coderas ligeras que se adaptan perfectamente a la morfología del rider, mientras que O'Neal continúa ofreciendo equipamiento fiable y resistente, ampliamente probado en los exigentes senderos de todo el mundo.

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