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Comparativa : Las 5 mejores pistolas de masaje
¿Por que utilizar una pistola de masaje?
La pistola de masaje es hoy uno de los aparatos más apreciados en el mundo del deporte. Después de los rodillos de masaje y el electroestimulador, las pistolas de masaje permiten optimizar la recuperación muscular, pero tambien para preparar tus músculos antes de un esfuerzo gracias a un masaje con vibraciones. Una herramienta terapéutica que se ha convertido indispensable para todo atleta principiante o profesional y aquellos, sin importar su deporte de predilección.
Antes del esfuerzo : una utilización corta de 30 segundos permite a los músculos de oxigenarse y de accelerar la circulación sanguínea.
Después del esfuerzo : permite disminuir las tensiones acumuladas durante el ejercicio físico y de reducir los riesgos de lesiones.
En caso de lesiones musculares o artículares : habrá un efecto de masaje para la eliminación de tendinitis y desgarros musculares. La acceleración sanguínea alimentará el músculo para su reconstitución.
¿Como elegir tu pistola de masajes?
En pocos años, ciertas empresas especializadas en la recuperación terapéutica de los músculos se han orientado hacia el desarrollo de pistolas de masaje. Descubra los elementos importantes a tomar en consideración antes de la compra de su primera pistola de masaje :
Los impactos por segundo : Es simplemente la velocidad de percusión de las pistolas de masaje. Como por medio de las manos de un fisioterapeuta, la pistolas de masaje liberan une presión más o menos elevada en tu cuerpo. De esta manera es esencial de elegir una pistola de masaje con una velocidad de percusión regulable según tus necesidades. Una velocidad de 20 a 30 percusiones por segundo sera adaptado para preparar tu músculo o masajear una lesión sensible. De 30 a 50 percusiones por segundo, tu podrás conducir la recuperación de tus musculos después del esfuerzo o en un nudo muscular.
Ergonomía del mango de una pistola de masaje : Como usted lo ha constatado, las pistolas de masaje no son todas idénticas en razón de sus formas y de la inclinación del mango. Las pistolas Theragun fueron estudiadas para alcanzar las zonas más difíciles de tu cuerpo sin la ayuda de una tercera persona. Este diseño de mango en triángulo ha sido retomado por la marca Compex. Este formato ha sido también elegido para obtener un mango inclinable en diferentes posiciones. Las otras pistolas de masaje como Hypervolt ou Jolt exhiben una concepción más simple, en “L”. Una concepción más ligera, pero que limita su utilización en las zonas difíciles.
El volumen sonoro de una pistola de masaje : Las primeras pistolas de masaje erán un poco ruidosas. El volumen sonoro provocado por tu pistola de masaje podría ser un freno para su utilización, bien sea en el gimnasio antes y después de tus ejercicios o en tu domicilio si no vives solo. Hoy, las pistolas de masaje han evolucionado y sus motores son, por la mayoría, más silenciosos. Están situados alrededor de 50 décibeles, lo que representa el ruido de una televisión o de una conversación entre dos personas.
Autonomía : El trabajo de preparación y de recuperación para cada músculo puede representar un tiempo de utilización significativo. Si cuentas utilizar frecuentemente tu pistola de masaje, opta por una pistola con una autonomía adecuada con el fin de evitar un disgusto.
Top de 5 mejores pistolas de masaje
| Compex Fix 1.0 | Theragun Elite | Theragun Pro | Hyperice Hypervolt | Jolt | |
|---|---|---|---|---|---|
| Precio | 299€ | 399€ | 599€ | 399€ | 299€ |
| Velocidades | 25, 33 et 46 | 29, 40 | 29, 40 | 25, 33, 53 | 20 à 53 |
| Inclinación del mango | 3 posiciones | 4 posiciones | |||
| Cabezas intercambiables | Si (no incluidas) | 5 cabezas | 6 cabezas | 5 cabezas | 6 cabezas |
| Acceso zonas difíciles | |||||
| Conectada | |||||
| Autonomia | n.c | 2 horas | 2 horas | 3 horas | 5 horas |
| Indicador de batería | |||||
| Volumen sonoro | |||||
| Peso | 990g | 1000g | 1300g | 1130g | 950g |
En resumen
Lo has entedido, la elección de tu pistola de masaje reside principalmente en tu utilización. Para las personas que práctican la musculación, el street Workout o el cross training, opta por una pistola de masaje con un mango ergonómico y si es posible con la cabeza inclinable. Tendrás más facilidad para alcanzar las zonas difíciles. Para los deportes dichos Outdoor (bicicleta, running, trail, escalada), dirijete en una pistola de masaje más simple que será adaptada para la recuperación de los músculos focalizados, principalmente las piernas y la parte superior del cuerpo.
Astucia Alltricks : si prácticas un deporte en sala, opta por una pistola de masaje silenciosa para asi no molestar los otros practicantes.
