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El Polar Loop marca el regreso de la pulsera conectada de Polar con un posicionamiento muy diferente al modelo anterior, es decir, una pulsera sin pantalla y sin botones. El objetivo de la prueba es sobre todo comparar el Polar Loop con relojes GPS “clásicos”. ¿Es un complemento a estos relojes o es capaz de reemplazarlos? Ofrece una alternativa interesante a los relojes GPS y a los rastreadores de actividad, especialmente en la parte más “salud & bienestar”. He podido probar la pulsera en numerosas actividades (caminar, correr, ciclismo, gravel, natación) y esta se ha quedado en mi muñeca casi 24h/24 durante estas semanas de prueba.
Diseño y Confort
En cuanto a diseño, el Polar Loop se diferencia por un sensor de acero inoxidable así como una pulsera textil (dos tallas disponibles S/M y M/L vendidas con el sensor). Todo con un peso de 29g que claramente se olvida en la muñeca tanto de día como de noche.
En cuanto a la pulsera textil, esta llamada pulsera “SoftWeave Polar Loop” está disponible en tallas S/M o M/L, con un peso de 10g. Su material es muy agradable sin ningún roce. Ideal para olvidar el sensor, un plus por la noche para quienes no consiguen dormir con un reloj. Cabe destacar que la pulsera se limpia muy fácilmente simplemente con agua y jabón. El único pero a mi gusto es que la pulsera está realmente hecha para la muñeca y no puede colocarse en el brazo como los sensores de algunos competidores. Polar también ofrece una multitud de colores de pulseras, que se pueden cambiar muy fácilmente según tus deseos.
Autonomía y Carga
Para asegurar un seguimiento ininterrumpido, la gestión de la energía es un punto esencial abordado durante esta prueba.
En cuanto a la batería, la marca recomienda un máximo de 8 días de autonomía, con un uso de 24h/24. Durante esta prueba, el sensor “sobrevivió” varias veces a los 10 días de uso, aunque sus capacidades se vuelven limitadas por debajo del 5% de batería. En cuanto a la carga, se proporciona un cable Polar/USB-C Charge 2.0 que recarga el sensor al 100 % en 1h30.
Seguimiento de la Salud y Aplicación
Su posición permite un seguimiento completo de la salud, es decir, tu ritmo cardíaco, tu número de pasos diarios, tus horas de sueño, tus actividades diarias, las calorías consumidas y los tiempos de recuperación necesarios, todo ello sin ninguna distracción en la pantalla durante el día.
Toda la información se recoge a través de la aplicación Polar Flow mediante una simple conexión Bluetooth. En cuanto a los datos recopilados por el Polar Loop, se encuentra todo el informe en la aplicación Polar Flow, a saber:
- Frecuencia Cardíaca
- Sensor óptico “Precision Prime” integrado (el mismo que en los relojes Polar)
- Grabación continua durante todo el día
- Tiempo y número de actividades diarias
- Número de pasos + distancia recorrida
- Calorías gastadas
- Mención de inactividad
- Sueño (tiempo + puntuación de sueño)
- Recuperación
Toda la información pasa por la aplicación, donde encontrarás informes con gráficos que representan tu día con todos los datos recopilados. Polar Flow está realmente diseñado para ofrecerte una visión más clara de tus actividades o inactividad durante el día. Cabe destacar que si está conectado a tu teléfono y eliges activar las alertas, puedes recibir notificaciones de inactividad. Una buena forma de hacer una pequeña pausa durante los días de trabajo.
Uso Deportivo
A pesar de la ausencia de pantalla, la pulsera ofrece funcionalidades dedicadas a la actividad física.
Se encuentra una fiabilidad del algoritmo en el día a día con, sobre todo, la detección automática cuando se inicia una actividad clásica (caminar), pero también durante sesiones deportivas (correr, ciclismo, natación), aunque con cierta limitación en la cantidad de kilómetros recorridos erróneos, especialmente en ciclismo y natación, dado que el movimiento de la muñeca no es natural en este tipo de actividades.
Su función deportiva sigue siendo mínima porque la ausencia de pantalla no permite un seguimiento en tiempo real durante la actividad y no hay sensor GPS integrado en el reloj. Se debe usar la aplicación para iniciar una actividad con GPS, por lo que claramente no está concebido para un seguimiento deportivo preciso, pero puede satisfacer a deportistas aficionados que buscan sus primeras mediciones de actividad.
Enfoque en el Sueño y la Recuperación
Una de las grandes virtudes de este dispositivo reside en su análisis nocturno y global del cuerpo.
Hay un importante foco en el seguimiento del sueño y la recuperación. Es la parte que encuentro más interesante en Polar Flow. Buscaba un dispositivo capaz de seguir mis datos sin tener que llevar siempre el reloj deportivo (sin contar que no lo pongo necesariamente en la bici ya que ya tengo un contador GPS). Por lo tanto, Polar Flow es el garante de todas mis actividades deportivas y permite un seguimiento fiable porque lo llevo prácticamente 24h/24.
Para mí, es uno de los verdaderos puntos fuertes del producto. No hay un reloj que moleste durante la noche, y el seguimiento del sueño y recuperación es realmente muy completo. Se representan numerosos parámetros:
- Puntuación del sueño
- Interrupciones
- Diferentes tipos de sueño
- Media en comparación con otras noches
- Puntuación de regeneración
Con estos datos, pude entender algunos factores que me hacen pasar una mala noche (sesión de intervalos por la noche, alcohol, deshidratación, comida demasiado copiosa, etc.) VS los factores que me hacen pasar una buena noche. Esto también permite darse cuenta de algunos de nuestros hábitos que son más o menos buenos o malos para nuestro cuerpo.
El Nightly Recharge también es una manera fácil de entender cómo nuestro cuerpo se calma tras el día. En días bastante intensos (como 200 km en bici), se observa que la puntuación es mala porque nuestro cuerpo está cansado, deshidratado, y nuestro sistema nervioso está bajo tensión. Conocer todos estos datos me llevó a prestar más atención a cómo reaccionará mi cuerpo tras determinados días, especialmente en fase de preparación deportiva o recuperación.
El seguimiento día a día también es importante y realmente nos muestra tendencias reales sobre nuestro cuerpo, tanto en calidad de sueño como en tiempo de recuperación/regeneración. Si se le puede hacer una crítica, habría gustado que tuviera un vibrador integrado, ideal para despertarse por la mañana o tras una breve siesta y también para avisarnos durante periodos prolongados de inactividad (en lugar de recibir una notificación en el teléfono).
Conclusión y Evaluación
En resumen, esto es lo que pienso de este Polar Flow que seguirá acompañándome a diario complementando mis otros dispositivos deportivos (reloj GPS y GPS para bici).
| Puntos fuertes | Aspectos a mejorar |
|---|---|
| Ultra discreto y ultra cómodo 24h/24. | No es posible emparejarlo, especialmente con GPS para bici. |
| Seguimiento del sueño y recuperación. | Registro de actividades algo aleatorio (no reconoce qué deporte se practica). |
| Ninguna distracción excepto cuando quieres en la aplicación. | Poco útil si se usa solo para el rendimiento. |
| Compatible con actividades de terceros como Strava, Komoot, etc. | Algunos parámetros (nightly recharge, boost sueño, puntuación) un poco demasiado complejos y difíciles de entender en los primeros usos. |
| Sin suscripción a diferencia de la competencia. |
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