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Comparativa 🥇 Nike Vaporfly 4 vs adidas Adizero Adios Pro 4
Dos de las zapatillas de competición más deseadas de 2026 se ponen cara a cara. La Nike Vaporfly 4 llega como la heredera de la saga que cambió el maratón para siempre, ahora rediseñada para ser la Vaporfly más ligera de la historia. Enfrente, la adidas Adizero Adios Pro 4 defiende su fama de "reina de la respuesta", con su sistema de varillas de carbono ENERGYRODS 2.0 y una espuma LIGHTSTRIKE PRO renovada. Ambas están entre lo mejor que puedes calzar hoy en una línea de salida, así que la pregunta no es cuál es "mejor" en abstracto, sino cuál encaja mejor con tu zancada, tu ritmo y tus carreras objetivo.
En este artículo de blog repasamos ficha técnica, materiales, sensaciones en carrera y qué tipo de corredor saca más partido a cada modelo, para que elijas con datos.
Ficha tecnica
| Nike Vaporfly 4 | adidas Adizero Adios Pro 4 | |
|---|---|---|
| Precio oficial | 259,99 € | 250 € |
| Peso (hombre) | ~190 g (talla US10; en tallas más pequeñas baja hasta 169-180 g) | ~200-210 g (talla 42⅔ / US9) |
| Peso (mujer) | ~152 g | ~181-201 g |
| Drop | 6 mm | 6 mm de marca (algunos test de laboratorio miden hasta 8 mm) |
| Espuma | ZoomX (Pebax de tratamiento supercrítico) | LIGHTSTRIKE PRO de doble capa |
| Sistema de propulsión | Flyplate de carbono a 20° | ENERGYRODS 2.0 (varillas de carbono) |
| Uso recomendado | 10K, media maratón y maratón | 10K, media maratón y maratón |
| Ritmo objetivo | hasta sub-3:45/km aprox. | 3:30-4:30 min/km |
Nike Vaporfly 4: la más ligera de la historia de la saga
La cuarta generación de la Vaporfly no es una evolución cualquiera: Nike ha conseguido quitarle unos 30 gramos respecto a la Vaporfly 3, lo que la convierte en la Vaporfly más ligera jamás fabricada. Ese recorte de peso viene acompañado de varios cambios de diseño relevantes:
- Espuma ZoomX de tratamiento supercrítico (Pebax), con un retorno de energía muy alto y presente en todo el volumen de la mediasuela.
- Flyplate de carbono a 20 grados, ahora más visible a través de un canal más marcado en la suela, lo que favorece una transición de pisada más ágil.
- Drop reducido de 8 a 6 mm, que aumenta la amortiguación en el antepié y mejora el apoyo del corredor.
- Repisa de talón heredada de la Alphafly Next% 3, que ayuda a comprimir mejor el ZoomX y da algo más de sujeción en el mediopié.
- Upper de malla de una sola capa, rediseñado para ser el más ajustado y funcional de toda la serie Vaporfly, con mejor ventilación y una plantilla ahora extraíble.
- Cobertura de caucho completa en el antepié, a diferencia de generaciones anteriores que dejaban zonas de espuma expuestas.
En carrera se comporta como una zapatilla ágil, rápida y muy directa, con un tacto de plataforma más minimalista que invita a girar la pierna rápido. Rinde especialmente bien en circuitos con curvas. Su punto débil sigue siendo el talón, que a algunos corredores "les baila" ligeramente, y su suela pierde algo de agarre en superficies lisas o mojadas.
Para quién es: corredores que buscan la máxima ligereza y agilidad, con zancada eficiente, que compiten sobre todo en 10K y media maratón (aunque también sirve para maratón), y que no necesitan una amortiguación extrema.
adidas Adizero Adios Pro 4: la mejor versión de la saga hasta la fecha
Si la Vaporfly apuesta por la ligereza, la Adios Pro 4 apuesta por el equilibrio entre amortiguación y respuesta explosiva. Es, para muchos analistas especializados, la mejor versión de la Adios Pro hasta la fecha. Sus claves técnicas:
- LIGHTSTRIKE PRO de doble capa, una fórmula renovada y más blanda que las anteriores, que ofrece una sensación de pisada muy mullida sin perder rebote.
- ENERGYRODS 2.0, el sistema de varillas de carbono (no una placa rígida continua) que adidas usa para lograr transiciones de talón a punta más progresivas que con una placa tradicional.
- Suela con caucho Continental™ y tecnología LIGHTTRAXION, que reduce peso sin sacrificar agarre.
- Upper de malla con tecnología LIGHTLOCK, pensado para dar estabilidad lateral en los apoyos.
- Retorno de energía muy alto (uno de los más altos medidos en pruebas de laboratorio, en torno al 80%).
- Fabricada con al menos un 20% de material reciclado.
En carrera destaca por su respuesta explosiva y por ese equilibrio entre amortiguación y respuesta que le vale un 10/10 en esa prestación. Se comporta especialmente bien en trazados rectos. Como contrapartida, su horma es más estrecha (menos cómoda para pies anchos), la ventilación es más justa, la lengüeta es corta y exige un buen ajuste de cordones, y la espuma del talón puede mostrar signos de desgaste visual con cierto uso.
Para quién es: corredores de ritmos medios-altos (3:30 a 4:30 min/km) que priorizan una pisada muy amortiguada con un empuje potente, y que no tienen problemas de anchura de pie.
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Diferencias clave entre ambas
- Peso: la Vaporfly 4 es sensiblemente más ligera (hasta 20-30 g menos según tallas), lo que se nota sobre todo en carreras cortas y rápidas.
- Sensación de pisada: la Vaporfly ofrece una plataforma más directa y ágil; la Adios Pro 4 prioriza una amortiguación más mullida y una respuesta más explosiva.
- Estabilidad: la Vaporfly puntúa mejor (8 vs 7), aunque ninguna de las dos está pensada para pisadas muy inestables.
- Tipo de trazado: la Vaporfly se defiende mejor en circuitos con curvas, mientras que la Adios Pro 4 luce más en tramos rectos.
- Horma y comodidad: la Vaporfly tiene un ajuste ceñido pero bien ventilado; la Adios Pro 4 es más estrecha y ventila peor.
- Precio: la Vaporfly 4 tiene un PVP oficial algo más alto (259,99 € frente a 250 €).
Conclusión: ¿cuál elegir?
No hay un ganador absoluto, sino dos filosofías distintas de zapatilla voladora:
Si tu prioridad es la ligereza y la agilidad, si compites en distancias de 10K o media maratón, o corres en circuitos con curvas y quieres sentir la zapatilla lo más "desaparecida" posible del pie, la Nike Vaporfly 4 es la opción más natural.
Si en cambio buscas una amortiguación más generosa sin renunciar a la respuesta, corres a ritmos de 3:30-4:30 min/km, sueles competir en trazados rectos o de maratón, y tu pie no es especialmente ancho, la adidas Adizero Adios Pro 4 te va a convencer más, sobre todo por esa respuesta de matrícula de honor (10/10).
En cualquier caso, ambas están entre lo mejor que puedes calzar hoy en una línea de salida. La decisión final pasa, como siempre con el calzado de competición, por probarlas y ver cuál conecta mejor con tu zancada — puedes encontrar ambos modelos en la sección de running de Alltricks para comparar tallas, colores y disponibilidad.
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