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Durante la actividad deportiva, los músculos del pecho están en constante movimiento. Esta zona, para las mujeres, es una de las que recibe los mayores impactos físicos. Por ello, es vital saber elegir un sujetador deportivo adaptado a tu morfología y evitar cualquier tipo de problema.
El uso incorrecto del sujetador puede causar daños irreversibles. Puede reducir la firmeza y la sujeción de tus pechos, o incluso podría provocar que se caigan y se deformen.
Las ventajas de un sujetador deportivo
Independientemente de la intensidad del entrenamiento, el pecho se mueve mucho, por lo que debe estar correctamente firme. El sujetador es una parte esencial de tu ropa deportiva, tan importante como las zapatillas de correr, para estar cómoda.
A diferencia del sujetador urbano, que sostiene el pecho desde abajo, el sujetador deportivo ayudará a mantener el pecho en posición fija para reducir su movimiento y evitar impactos.
Es esencial que el sujetador proporcione una comodidad adicional durante la carrera, además de proteger el pecho de las irritaciones y absorber la transpiración. La elección de los componentes textiles y las costuras son importantes para limitar estos riesgos.
¿Qué criterios son importantes al elegir un sujetador de running?
Talla
La elección de tu sujetador dependerá en primer lugar del tamaño de tu pecho. Para encontrar la talla adecuada, mide tu pecho con una cinta métrica.
Existen dos tipos de sujetadores:
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Sujetador | Sujetador |
Estos sujetadores son más adecuados para pechos generosos gracias a su mayor profundidad. Ofrecen un ajuste muy preciso para un mejor soporte.
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Sujetador tipo top | Sujetador tipo top |
Los sujetadores estilo top son más adecuados para pechos pequeños y medianos. Permiten un deslizamiento rápido y práctico, para tus carreras o competiciones de verano puedes usarlos solos.
Ajuste
El soporte y la comodidad de tu sujetador de running puede variar en función de los diferentes ajustes. Hay ajustes a nivel de espalda, los hombros y de la espalda de nadador.
Para las prácticas intensivas, como el running, es necesario el apoyo. Esto último se hará gracias a la copa de espuma, a un soporte más compresivo y a los ajustes que se adaptan a su morfología. Las correas anchas permiten distribuir el peso del pecho para evitar el dolor de hombros y espalda.
Forma y materiales
Tu sujetador deportivo debe estar adaptado a tu actividad deportiva. En este caso, para correr, elige un sujetador con tejido técnico y espalda de nadador ventilada para garantizar una buena eliminación de la transpiración. Además, debes elegir materiales suaves y flexibles para sentirte cómodo, y optar por un modelo con un mínimo de costuras para evitar las irritaciones.
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