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Portabidones bicicletas: la importancia de la hidratación en el ciclismo

Cuando se practica ciclismo, la pérdida de líquido a través de la transpiración puede provocar una disminución del rendimiento y riesgos para la salud. Por lo tanto, es esencial poder hidratarse regularmente sin interrumpir el esfuerzo. El portabidón, fijado al cuadro de la bicicleta, ofrece una solución práctica para tener el bidón a mano y poder beber sin interrumpir el esfuerzo.

Tipos de portabidones y compatibilidad

Existen varios tipos de portabidones que se adaptan a los distintos tipos de ciclismo. Los modelos clásicos, fijados al cuadro, son adecuados para la mayoría de las bicicletas y permiten acceder fácilmente al bidón. Algunos portabidones ajustables pueden alojar bidones de distintos tamaños, mientras que otros, con sistemas de fijación mediante abrazaderas, pueden instalarse en bicicletas que no dispongan de puntos de fijación específicos.

Materiales y diseño de los portabidones

Los portabidones se fabrican con distintos materiales, cada uno de los cuales ofrece ventajas específicas. Los portabidones de aluminio son famosos por su resistencia y durabilidad, mientras que los de plástico son ligeros y asequibles. Los portabidones de fibra de carbono, aunque son más caros, combinan ligereza y resistencia, satisfaciendo las necesidades de los ciclistas que buscan un mayor rendimiento.

Criterios de selección

La elección del portabidón depende de varios factores, como la frecuencia y la duración de las salidas, el tipo de bicicleta utilizada y las preferencias personales en cuanto a diseño y peso. Es importante elegir un modelo compatible con el diámetro del bidón que se utilice y adaptado a la geometría del cuadro de la bicicleta. Además, algunos portabidones ofrecen características adicionales, como la posibilidad de acoplar accesorios o transportar elementos adicionales, como equipos de reparación o una bomba. Algunos tienen diseños de portabidones aerodinámicos para ofrecer menos resistencia al viento y ganancia marginal para mejorar el rendimiento.

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El portabebidas: un accesorio importante para la hidratación

La hidratación es importante porque remedia la pérdida de minerales experimentada durante la actividad. Durante el esfuerzo aumenta la pérdida de agua (sudor) y esto puede producir deshidratación. Aparece la sensación de sed y un menor rendimiento. Hará falta algún tiempo para que el cuerpo pueda volver a hidratarse y recuperar un nivel correcto de rendimiento.

Por eso es vital equipar la MTB con un portabebidas, un accesorio ligero que se coloca en el cuadro de la bicicleta para transportar una botella.

Elegir portabebidas de la bicicleta

El portabebidas puede ser de aluminio, compuesto o de carbono, hay diferentes modelos que se adaptan a muchos tipos de diámetros de botellas. Los modelos de carbono son muy ligeros y suelen estar destinados a la competición.

Para la práctica de MTB será mejor escoger un portabebidas de MTB adaptado a todos los terrenos, que mantendrá la botella bien sujeta.
Algunos disponen de una cápsula ajustable de elastómero que les permite adaptarse a todas las formas de botellas.

En Alltricks encontrarás una amplia selección de modelos: Elite, Bontrager, Tacx…

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