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Rodilleras MTB: la protección indispensable para tus articulaciones
Después del casco, es el elemento de protección más utilizado en los senderos. Las rodilleras MTB han experimentado una gran revolución con la llegada de materiales inteligentes como el D3O o el SAS-TEC. Se acabaron las grandes carcasas de plástico rígido que limitaban el movimiento e irritaban la parte posterior de la rodilla. Hoy en día, los pads flexibles solo se endurecen en caso de impacto. Así, puedes pedalear durante horas por terrenos de all-mountain o enduro sin sentir la más mínima molestia, mientras disfrutas de una excelente absorción de la energía cinética en caso de caída sobre rocas o raíces.
Coderas MTB: proteger la parte superior del cuerpo en los tramos técnicos
Menos utilizadas de forma sistemática que sus equivalentes para las piernas, las coderas MTB siguen siendo una protección esencial, especialmente en enduro y descenso. Cuando la rueda delantera pierde adherencia o pasas demasiado cerca de un árbol, los codos siempre están en primera línea. Los modelos modernos apuestan por mangas de tejido transpirable, a menudo equipadas con bandas de silicona para evitar que se deslicen por el antebrazo con las vibraciones. El objetivo es garantizar una total libertad de movimiento para evitar la rigidez muscular, al mismo tiempo que se protege la articulación de abrasiones e impactos directos.
Protecciones dorsales, maillots y chaquetas de protección MTB: proteger la columna vertebral
En cuanto te adentras en pistas técnicas, saltos o un bike park, proteger la espalda se convierte en una prioridad absoluta. La oferta se divide en varias categorías según la intensidad de la práctica. Las chaquetas integrales de protección MTB cubren la columna, los hombros, el torso y, en ocasiones, los codos, ofreciendo una auténtica armadura para el descenso. Para el enduro, los riders prefieren maillots de protección o protecciones dorsales MTB minimalistas. A menudo integradas en un chaleco sin mangas muy ventilado, estas placas flexibles con certificación CE protegen las vértebras sin convertir al rider en una olla a presión durante los tramos de enlace y las fases de pedaleo bajo el sol.
Shorts de protección MTB: el aliado discreto contra los impactos laterales
Totalmente invisibles una vez colocados debajo de la ropa de ciclismo, los shorts de protección MTB evitan, sin embargo, que muchas sesiones terminen antes de tiempo. Cuando la rueda trasera pierde adherencia o te deslizas por una pendiente lateral, son principalmente las caderas y la parte superior de los muslos las que golpean el suelo. Estos culottes interiores incorporan insertos de espuma de alta densidad o de materiales reactivos colocados estratégicamente en las caderas, los muslos y, en ocasiones, el coxis. La mayoría también funcionan como ropa interior técnica al incorporar una badana, combinando así la comodidad sobre el sillín con la protección frente a los impactos laterales.
Protecciones MTB - FAQ
¿Qué protecciones elegir para mtb?
Cuando practiques ciclismo de montaña, es importante que lleves las protecciones adecuadas para garantizar tu seguridad.
- Casco: El casco es un elemento esencial para la protección de la cabeza. Asegúrate de elegir un casco específico para ciclismo de montaña que pueda ofrecer una buena ventilación y una sujeción adecuada de la cabeza.
- Protectores de rodillas y codos: Los protectores de rodillas y codos ayudan a prevenir lesiones en caso de caídas o impactos. Busca protectores que sean ligeros, cómodos y que puedan ofrecer una buena libertad de movimientos.
- Protectores de muñeca: Los protectores de muñeca son especialmente recomendables cuando se practican disciplinas como el descenso o el enduro, donde las caídas pueden ser más frecuentes. Estos protectores reducen el riesgo de fracturas y lesiones de muñeca..
- Chaleco protector: Un chaleco protector puede ofrecerte protección adicional para la espalda y el pecho. Elige un chaleco con materiales resistentes a los impactos y un buen sistema de cierre para garantizar tu seguridad.
- Gafas de sol: Las gafas de sol no sólo protegen los ojos de los rayos del sol, sino también de los residuos, los insectos y las ramas cuando se monta en bicicleta de montaña. Elige gafas con lentes resistentes a los impactos y un buen ajuste..
Las protecciones pueden variar en función del tipo de ruta y del nivel de habilidad del motorista.
¿Qué poner debajo de un casco de MTB?
Debajo del casco de BTT, puede llevar diferentes tipos de accesorios para aumentar la comodidad y mejorar su experiencia de conducción.
- Pasamontañas: un pasamontañas, a menudo de un material ligero y transpirable como el poliéster o el tejido de malla, puede ayudar a mantener el casco seco al absorber el sudor y proporcionar una capa extra de comodidad.
- Bandana o banda para el sudor: Si tiendes a sudar mucho durante tus salidas en BTT, una bandana o banda para el sudor puede ser útil para absorber el sudor y mantenerlo alejado de tus ojos.
- Pasamontañas térmico: Durante las salidas invernales o en condiciones de frío extremo, un pasamontañas puede ayudar a mantener la cabeza caliente, protegiéndola del viento y el frío.
- Máscara o tubo para el cuello: Si te enfrentas a terrenos polvorientos o ventosos, una máscara o un tubo para el cuello pueden protegerte la cara y el cuello del polvo, los insectos o los elementos, mejorando tu respiración y tu comodidad general.
La elección de qué poner debajo del casco de BTT depende de tus preferencias personales, de las condiciones meteorológicas y del tipo de ruta que realices. Asegúrate de que los accesorios que llevas son transpirables, cómodos y no interfieren en el ajuste y la estabilidad del casco.
¿Qué protecciones elegir para las disciplinas de MTB?
La elección de los protectores para las distintas disciplinas del ciclismo de montaña depende del nivel de riesgo, de las condiciones del terreno y de las preferencias personales del ciclista.
- Descenso: En esta disciplina técnica y de alta velocidad, se recomienda llevar casco integral, rodilleras y coderas resistentes, chaleco protector con protectores de espalda y pecho, guantes reforzados y calzado con tobilleras.
- Enduro: El enduro requiere una protección versátil para afrontar tanto los ascensos como los descensos más exigentes. Recomendamos un casco all-mountain, rodilleras y coderas ligeras pero resistentes, guantes duraderos y gafas de sol.
- Campo a través: En el campo a través, donde la velocidad y la eficacia son cruciales, se recomienda llevar un casco ligero, guantes ligeros pero protectores, gafas de sol y rodilleras y coderas más finas.
- Trail: En el trail, que combina subidas exigentes y descensos divertidos, se puede optar por un casco all-mountain, protecciones más ligeras para rodillas y codos, guantes resistentes y gafas de sol.
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