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Cómo elegir las prendas de compresión
Las prendas de compresión ayudan a mantener los músculos y ofrecen muchos beneficios para lograr un verdadero valor añadido a su práctica deportiva (ciclismo, atletismo, pista, etc.).
Los beneficios de las prendas de compresión
En los últimos años, la compresión se ha desarrollado en el medio del ciclismo. Los ciclistas profesionales y aficionados utilizan ahora regularmente las prendas de compresión. De hecho, los beneficios de la compresión son numerosas:
- Mejora el retorno venoso
- Mejora de la recuperación
- El mantenimiento de los músculos
- Evacuación de la transpiración
Las marcas especializadas en prendas de compresión como Skins Compression , BV-Sport, X-Bionic, Compressport... tienen hoy gamas completas. Culottes, mallas largas, pantalones cortos, maillots, ropa interior, mangas... la elección es muy amplia y no siempre es fácil decidir en presencia de todos estos productos y diferentes tallas propuestas.
La elección del tipo de prenda de compresión
Es importante elegir el tipo de compresión de acuerdo con su práctica (ciclismo de carretera, bicicleta de montaña, running, trail, etc.) y los beneficios buscados. En pocas palabras: ¿que músculos quiere mantener sujetos? ¿parte superior del cuerpo? ¿los gemelos? ¿los muslos? Porque de hecho, hay un producto para cada espectativa.
- Medias de compresión: cubren toda la parte inferior del cuerpo y por lo tanto son beneficiosas para todos los grupos musculares inferiores. Se recomiendan para todo tipo de deporte gracias a su versatilidad (ciclismo, ciclismo de montaña, running, triatlón ...).
- Culottes de compresión de ciclismo: la gama de culottes de ciclista es específica para el ciclismo. Además de las ventajas de la compresión, encontrará toda la comodidad clásica de un pantalones de ciclista con badana integrada. Los culottes de compresión para el ciclismo sujetan los músculos del muslo.
- Los maillot de compresión: los maillots cubren toda la parte superior del cuerpo y son beneficiosos para todos los grupos de músculos superiores. Aportan más oxígeno a los brazos y los músculos del hombro. Por lo tanto, se aconseja los maillots cuando la parte superior del cuerpo está trabajando (ciclismo BMX, montaña ...).
- Mangas de compresión: las mangas son utilizadas para cubrir los extremos (gemelos y antebrazo) sin estar obligado a llevar una maillot o una malla completa y poder disfrutar de los beneficios de la compresión. Gracias a las mangas,la sujeción de las pantorrillas y los antebrazos se optimiza. Las mangas son ideales durante el entrenamiento o competiciones.
¿Cómo elegir la talla de la prenda de compresión?
Al elegir una prenda de compresión, el factor más importante es el tamaño. Si desea disfrutar plenamente de los beneficios de la compresión, es necesario que la prenda sea ideal para su altura. De hecho, para que los músculos estén en buen estado, es necesario que la prenda tenga el tamaño correcto.
Para elegir el tamaño es esencial consultar los tamaños de la tabla que las marcas ponen a su disposición. Algunas marcas utilizan índices de masa corporal (IMC), mientras que otros utilizan medidas más tradicionales (la circunferencia de la pantorrilla en centímetros, la altura de la tibia ...) pero igualmente eficaz.
En cualquier caso, con estas tablas usted será capaz de encontrar su talla correcta. Alltricks ha seleccionado las guías de tallas clave (maillots y mallas de compresión Skins, mangas de compresión BV-Sport, y prendas X-Bionic).
